軟骨を作る成分|有機田七人参で身体の調子を整える|人気の健康食品をチェック

有機田七人参で身体の調子を整える|人気の健康食品をチェック

男女

軟骨を作る成分

栄養補助食品

甲殻類アレルギー

軟骨が生成して関節痛を予防してくれるグルコサミンは食品にも含まれる成分ですが、食事からでは充分な量を確保できないためサプリメントで補充してあげる必要があります。グルコサミンは飲み続けることによって体内の量が増えて、軟骨も増え関節痛を予防してくれます。必ず同じサプリメントを数カ月は続けるようにしてください。グルコサミンサプリメントの多くはエビやカニ由来の原材料を使っていますので、甲殻類にアレルギーがある人は注意するようにしてください。信頼のおける商品であれば、甲殻類アレルギーの原因になるアレルゲンは除去されていますが、心配な場合は摂取を控えるか植物由来の原材料を使ったグルコサミンサプリメントを利用するようにしてください。

追加成分

既に関節痛がおきている場合には、グルコサミンだけを摂取しても、なかなか効果が実感できません。そんなときにはコンドロイチンも配合されているサプリメントを試してみてください。コンドロイチンは関節のクッションになって関節痛を防ぐ働きがありますが、グルコサミンの吸収を助ける働きもあります。こちらも飲んだからすぐに効果が出る訳ではないので、数カ月は同じサプリメントを利用し続けるようにしてください。コンドロイチン以外にもコラーゲンやヒアルロン酸はグルコサミンの効果を高め、西洋ヤナギエキスやデビルズクローエキスといった消炎作用のある成分が含有しているサプリメントもあります。グルコサミンの質と配合量を中心に考えて、追加成分も考えながら理想とするサプリメントを見つけて下さい。